피망을 먹으면 골밀도가 높아져서 뼈를 튼튼하게 합니다 방사선을 이용해서 골밀도 검사를 하면 수치로 확인할 수가 있습니다. 0을 정상을 두었을 때 0에서 -1 사이면 정상 범위에 있다고 보고 -1.0에서 -2.5사이는 골감소증 -2.5 아래로 내려가면 골다공증으로 진단하게 됩니다. 골다공증은 오죽했으면 ”조용하고 도둑”이라고 불립니다. 지갑이 탈탈 털리는 것처럼 뼛속이 텅텅 빌 때까지 아무런 증상이 나타나지 않는다는 게 문제입니다. … Read more
Zoom줌 화상협의 예약하고 시작하는 방법 초간단 zoom 사용법을 알고 계시면 다르게 이용을 하실 수 있습니다. 아이들의 수업 수업뿐만 아니라 최근 시기 직장인들의 재택근무에서도 빠질 수 없는 프로그램이 줌(zoom)이 되었는데요. 이번 시간에는 zoom 사용법과 화상친목그룹 참여 방법에 관련해서 알아보려고 합니다. zoom 줌은 화상회의를 목적으로 제작된 프로그램인데요. 40분 동안 비용 없이 사용할수 있다고 해요. 그렇다. 보니 온라인 … Read more
우체국택배 익일특급 가격 및 등록 시간 정리 ✅ 우체국 택배 접수 및 마감 👈클릭 우체국 택배 접수 및 마감 우체국 택배 접수 및 마감 우체국 택배 접수 및 마감 안내사항은 아래의 내용을 보시면 세가지로 분류하여 설명할 수 있습니다. 지역별 소재하고 있는 우체국 지점 창구와 우편집중국, 그리고 우체국 내부에 설치된 무인우편창구에서의 택배 접수는 평일(월요일~금요일)만 가능하며, 휴일(토요일/일요일/공휴일)에는 … Read more
2023년 연말정산 공제자료 전송 및 PDF 다운로드 방법 저는 연말정산 십수년차라 사실 회사에서 해주는 것보다. 제가 직접 작성해서 제출하는 게 확실하다고 고민하는 사람인데요. 주변 직원분들은 처음 해보시는 거라 어려움을 많이 느끼시더라고요. 그래서 제가 연말정산 과정부터 단어 설명까지 한분씩 해드리고 있는데요. 그 내용을 블로그에도 포스팅해보려고 합니다. 연말정산 A부터 Z까지, 따라만 하시면 되게 너무 어렵지 않게 설명드리도록 … Read more